ただ痩せるのではなく、姿勢を美しくしたいと思い、加圧トレーニングをはじめました。仕事でばたばたとしているので、週1回のトレーニングで効率よく鍛えられるのがうれしいです。
今は肩から肩甲骨にかけて重点的にトレーニングを行い、背中美人を目指しています。
加圧トレーニングをはじめて一番よかったことは、はじめて1ヶ月で肩こりがなくなったことです。1日中パソコンに向かっているデスクワークなので、何年もひどい肩こりに悩まされてきましたが、加圧トレーニングで肩甲骨周りの筋肉を鍛え、姿勢を整えることで、あのつらい痛みが嘘のようになくなりました。
また月に4回運動する習慣がついて、身体が少しずつ疲れにくくなっている気がします。
根気がない私はダイエットもジム通いも続かず、体型の悩みはあきらめかけていたのですが、加圧トレーニングではじめて、体重を落とすことができました。
プライベートトレーニングなので、トレーナーの方に身体の悩みを何でも話せるのがよかったです。
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