当スタジオの看板girlの成瀬さん
インナーとアウターの両方を鍛えて
綺麗なアブクラックスをキープされています！
インナーでウエストラインを細く、アウターでアブクラックスを綺麗に見せるようなトレーニングメニューにしています！
いつもご協力ありがとうございます♪
当店インスタグラム
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#コイカリ に出演中の
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@misaki_naruse さん
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久々のトレーニングでしたが、プロポーションを維持されていました💃
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加圧トレーニングは血流をコントロールして運動効果を高めるトレーニングです。
過去の投稿にもあったように
加圧ベルトをすると、ベルトのり末梢部分で充血が起こります。
結論からいうと写真一枚目のような四点加圧(四肢すべてに加圧)は当店では特別な要望がある方を除きあまり行いません
血流が上肢、下肢に分散するので【すべてが中途半端】になってしまうからです
横着をしてしまって四点に装着するより
二枚目、三枚目のように上半身なら上肢！下半身なら下肢！という風にメリハリをもって行うことが効果を得る近道といえます
